αρχική| επικοινωνία| χρήσιμοι σύνδεσμοι

















Tο τυρί αποτελεί βασικό διατροφικό στοιχείο για τους ΄Έλληνες. Οι κλιματολογικές συνθήκες τα οικόσιτα ζώα που τα ελληνικά νοικοκυριά διατηρούσαν στους χώρους τους, η ακριβή ζωική πρωτεΐνη αφ' ενός και η ανάγκη για λήψη πρωτεϊνών σαν απαραίτητο κομμάτι της διατροφής τους έφεραν τους Έλληνες στην πρώτη θέση κατανάλωσης τυριού μέσα στην Ευρώπη τρώγοντας τυρί καθ όλη την διάρκεια της ημέρας και συνοδεύοντας με αυτό σχεδόν πάντα το κύριο γεύμα της ημέρας.

Ακόμα και χώρες με το ίδιο κλίμα δεν ανέπτυξαν σε τέτοιο βαθμό την οικιακή τυροκομία και την κατανάλωση.

Στην Γαλλία π.χ. αποτελεί το πρώτο βήμα του επιδορπίου. Στην Ιταλία το τυρί μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό, όμως δεν υπάρχει στο τραπέζι κατά την διάρκεια του γεύματος.. Στην Αγγλία σπάνια βγαίνει στο τραπέζι ακόμα και μετά το κύριο φαγητό.

Το τυρί φέτα είναι το κυριότερο ελληνικό τυρί. Ένα τυρί με πολύ πλούσια διατροφική αξία όπως προκύπτει και αναλυτικά:


Θρεπτικά συστατικά της φέτας ανά 100gr:

21gr Λίπος, 17gr. Πρωτεΐνες, 250Kcal Ενέργεια, 490mg Ασβέστιο, 250mg Βιταμίνη Α, 0,3mg Βιταμίνη D, 0,75mg Βιταμίνη B2.

Αντίστοιχα παραθέτουμε τις απαραίτητες ημερήσιες ανάγκες ενός ενήλικου άνδρα που εργάζεται μέτρια καθημερινώς:
Πρωτεΐνες: 55gr, Ενέργεια: 3000Kcal, Ασβέστιο: 800mg, Βιταμίνη Α: 750mg, Βιταμίνη D : 10mg. Βιταμίνη B2: 1,8mg.

Συσχετίζοντας τους δύο πίνακες είναι εμφανής η σημαντική διατροφική σημασία της φέτας και το πόσο απαραίτητη είναι η σχεδόν καθημερινή κατανάλωσή της.

 

(Πηγές Εθνική Επιτροπή Γάλακτος, www.greekcheese.gr, Γιαννης Γκελντης www.gelntis.gr .)

 

 

 





Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player